ग्लोइंग स्किंन के लिये कुछ नेचुरल टिप्स

 आजकल हर कोई सुंदर दिखना चाहता है और बेदाग चेहरा भी। चाहे पुरूष हो या महिला, हर कोई दूसरे से सुंदर दिखना चाहता है जिसके लिए वह महंगे से महंगे फेसवाॅश,माॅश्चराइजर और न जाने कितने ही कीमती ब्यूटी प्रोडक्टस खरीदता है,परंतु फिर भी उसे अच्छा रिजल्ट नहीं मिलता है,तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे है,जो आपकी सिंकन को बिना कोई नुकसान पहुंचाएं आपकी स्किंन पर ग्लो लाएगी। जो हम आपको टिप्स देने जा रहे है उसे आपको नियमित रूप से प्रतिदिन फाॅलो करना होगा और उन पर भरोसा भी करना होगा। 

1. हाइड्रेट- बाॅडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है अगर आपकी बाॅडी अच्छे से हाइड्रेट नहीं होगी,तो आपकी त्वचा बेजान सी होने लगेगी। अगर आप अपनी त्वचा में चमक लाना चाहते है तो रोजाना 2 से 3 लीटर पानी अवश्य पियें। जिससे आपकी बाॅडी हाइड्रेट रहेगी और आपके फेस पर ग्लो आएगा। 

2. स्टीम और स्क्रब- हफ्ते में 2 बार स्टीम और स्क्रब अवश्य करें। स्टीम लेने से हमारे चेहरे के छिद्र खुलते है जिससे हमारा चेहरा अच्हे से सांस ले पाता है,स्टीम 2 से 3 मिनट तक ले और उसके बाद चेहरा साफ तौलिये से पोंछ ले। चेहरा अच्छे से साफ करने के बाद अपने फेस पर स्क्रब करें। स्क्रब 5 मिनट तक करें, पर ध्यान रहे, स्क्रब हमेशा हल्के हाथों से करना है। स्क्रब करने से हमारे चेहरे पर जो ब्लैक हैट्स और वाईट हैट्स होते है वो साफ हो जाते हैं। स्क्रब के लिए आप चावल का आटा,काॅफी पाउडर,मसूर दाल का पाउडर आदि का प्रयोग कर सकते हैं।

3. पौष्टिक आहार- ग्लोइंग स्किंन के लिए आपको पौष्टिक आहार का रोजाना सेवन करना होगा और तैलिये पदार्थों को कम करना होगा। आपको प्रतिदिन एक फल अवश्य खाना होगा। रोजाना नारियल पानी पियें अगर आप रोजाना नारियल पानी नहीं पी सकते, तो हफ्ते में दो बार अवश्य पियें। अगर आप नारियल पानी नहीं पी सकते,तो आप जूस पी सकते है।

4. फेसवाॅश- आपको रोजाना 2 से 3 बार फेसवाॅश करना चाहिए ताकि चेहरे पर धूल-मिट्टी न रहे और आपका चेहरा चमकता रहे। फेस वाॅश के लिए आप मुल्तानी पाउडर और बेसन का यूज कर सकते है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप मुल्तानी पाउडर यूज करे।

5. फेस-पैक- हफ्ते में 2 बार चेहरे पर फेस-पैक जरूर लगाए ताकि आपके चेहरे की अच्छे से सफाई हो सके। फेस-पैक के लिए आप 1 चम्मच बेसन,1 चम्मच आलू का रस,चुटकी भर हल्दी और गुलाब जल को लेकर आपस में अच्छे से मिला लीजिए। जब यह अच्छे से मिल जाए तो सबसे पहले अपने फेस को अच्छे से धो ले,उसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगा  रहने दे और फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। 

6. टैपिंग- रोजाना आपको सोने से पहले अपने चेहरे पर 3 से 4 मिनट तक टैपिंग करनी है। टैपिंग करने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से साफ कर ले, फिर उसके बाद कोई भी फेस ऑयल या फेस क्रीम लेकर टैपिंग करें। टैपिंग हल्के हाथों से करनी है याद रहे। टैपिंग करने से चेहरे पर ब्लड फ्लो बढ़ता है और चेहरे पर निखार आता है। 

अगर आप इन टिप्स को रोजाना फ्लो करते हैं तो आपको कुछ ही दिनों में अपने चेहरे पर फर्क दिखेगा। अगर आपको यह टिप्स अच्छे लगे तो हमारे ब्लॉग को फ्लो करना न भूलें।